Limon Kabuğu Deyip Geçmeyin. Limon Kabuğunun Mucizevi Faydaları

Limon Kabuğu Deyip Geçmeyin. Limon Kabuğunun Mucizevi Faydaları

Limon Kabuğu Deyip Geçmeyin. Limon Kabuğunun Mucizevi Faydaları
24 Mayıs 2018 - 16:59

Çoğumuz limon gibi turunçgillerin faydalarını bilir, fakat genellikle faydalarının yarısını çöpe atarız, yani kabuğunu. Genelde, çoğumuz limonun sadece suyunu kullanırız, bu mutfakta da olabilir ya da tıbbi sebepler için de olabilir. Fakat, bilmediğimiz

şey şudur ki limonun şifalı özelliklerinin çoğu kabuğunun içindedir çünkü suyundan 5-10 kat daha fazla vitamin barındırmaktadır.

Limon Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Limonun kabuğunda çok önemli medikal maddeler vardır, örneğin içeriğindeki yağ, citronella, phallandrene, C vitamini, sitrik asit, malik asit, formik asit, hesperidin ve pektin.

İçeriklerinin yanı sıra, limon kabuğu vücudu toksinlerden arındırmak için çok güçlüdür ve bunun sonucu olarak yenileyici özelliği de vardır.

Karın şişkinliği ile savaşır, ayrıca bağırsak gazını da azaltır.

Detoks yapıcı etkileri ile karaciğeri temizlemeye yardım eder, bu şekilde toksik içerikleri ve atıkları da uzaklaştırır.

Sindirime yardımcı olur ve kabızlık problemlerini önler.

Yüksek C vitamini ve diğer vitamin içeriği sayesinde, çok güçlü bir bağışıklık sistemi güçlendiricidir ve enfeksiyonlarla, soğuk algınlığı, nezle ve solunumla ilgili problemleri önler.

Alkali kanı arttırır.

Yüksek kan basıncı seviyesini düşürmeye yardımcı olur.

Sinirlilik ile savaşır.

Antiseptik özelliği vardır.

Astrenjan özellikleri sayesinde ciltteki aşırı yağı azaltır.

Ciltteki ve dişlerdeki koyu lekelerin rengini açmaya yardımcı olur.

Kötü huylu tümörleri kırmaya yarayan güçlü anti-kanserojen etkisi vardır.

Kansere Karşı Limon Kabuğu

Son dönemlerde yapılan çalışmalar limon kabuğunun kanserli hücrelerle savaşma konusunda kemoterapiden 10 kat daha etkili olduğunu söylüyor. Detoks etkisi olan içeriği ve zengin besin içeriği bazı türdeki kanserlerle savaşmak ve önlemek için çok önemli olabilir.

Son zamanlarda paylaşılan 1970’den beri 20’den fazla test ile yürütülen bir çalışma, limon kabuğunun kötü huylu hücreleri 12 çeşit kansere kadar parçalayabildiğini gösteriyor. Bu türlerden bazıları ise, göğüs kanseri, prostat kanseri, kolon kanseri, pankreas kanseri vs. Limon kabuğunun en güzel yanı ise, kanserle savaşan tedavi edici ilaçların çoğunun yan etkilerinin tersine, vücuda hiç bir yan etki yaşatmamasıdır.

Limon Kabuğunun Faydalarından Nasıl Yararlanırız?

Limon kabuğu genellikle tatlılarda ve karakteristik acı tat gerektiren tariflerde kullanılır. Fakat, limon kabuğunun faydalarını aklımızda tutarak, aşağıdaki ipuçlarıyla limon kabuğunu beslenmemize daha sık dahil etmeye başlayabiliriz:

Limonu iyice yıkayın, ardından yeterince donana kadar dondurucuda bekletin. Donduktan sonra kabuğunu rendeleyip kullanabilirsiniz ya da blenderden geçirebilirsiniz. Bu limon çeşnisini çorbalarınıza, salatalarınıza, doğal meyve sularınıza, soslarınıza, pilava, sushiye, balık yemeklerine ve benzerlerine koyabilirsiniz.

Limonatanın tadını çıkarmak istediğiniz zaman, kabuğunu blenderden geçirin, bu şekilde avantajlarını %100 olarak görebilirsiniz. Aroma muhtemelen daha farklı olacaktır fakat yine de çok lezzetli ve tazeleyicidir.

Limon çeşnisini viskiye, şaraba veya vodka kokteyllerine güzel bir dokunuş olarak da kullanabilirsiniz.

Limon Kabuğu Çayı

Bütün bir limonu yemek yerine limonun kabuğunu yiyerek alabileceğiniz bütün faydalarından yararlanabilirsiniz. Bu çayın vücuda detoks yapma, toksinlerden arındırma ve kirlilik, kimyasal ürünler, sigara dumanı ve kötü beslenme yüzünden vücutta biriken serbest kökler ile savaşma gibi özellikleri vardır. Ayrıca antibakteriyel ve antimikrobiktir ve yüksek C vitamini sayesinde soğuk algınlığını önler.

İçindekiler

1 litre su

2 adet limonun kabuğu ve suyu

Bal ya da şeker kamışı

Yapılışı

İlk olarak, 1 litre suyu içine 1 limonun kabuğunu koyarak 15 dakika boyunca kaynatın.

Önerilen zaman geçtiğinde, ocaktan alın ve 2 limonun suyunu bu karışıma ekleyin.

Son olarak, bir miktar bal veya şeker kamışı ile tatlandırın.

Bu limon çayını kahvaltı hariç her öğünden sonra soğuk veya sıcak olarak tüketebilirsiniz. Kahvaltı zamanı için ise, kahvaltı öncesinde boş mideye içmek daha iyidir.

Limon başlı başına bir şifa kaynağıyken limon kabuğu mucizesi göz ardı edilmekte. Oysa atalarımız vitamini kabuğunda diye boşuna dememiş. Limon kabuğunu içeriğindeki C vitamini, kalsiyum, potasyum ve zengin lif bakımından limon suyundan 5-10 kat daha zengindir. Ayrıca limon kabuğu içeriğinde limon yağı, sitrik asit, malik asit, hesperidin, pektin bulundurur.

Limon kabuğunun limon suyuna oranla sağlığınıza yararları:

-A ve C vitamini açısından daha zengindir.
-İçeriğindeki kalsiyum ve vitaminler kemik hastalıklarını önler.
-Kansere karşı savaşır.
-Kolesterol seviyesini düşürür.
-Diz ve eklem ağrılarını rahatlatır.
-Kandaki pH oranını dengeler.

Eklem ağrıları için limon kabuğu kürü:

Limon kabuğu mucizesi sayesinde diz ağrisindan kurtulabilirsiniz. Limon kabuğu kan damarlarını genişleterek rahatlatır ve iltihaba karşı savaşır. Bu sayede diz ve eklem ağrılarını yok eder.

Malzemeler:
-Sızma zeytinyağı
-2 Büyük limon
-Kapaklı bir kavanoz
-5 Adet okaliptüs yaprağı
-Temiz gazlı bez

Limon kabuklarını kavonoza yerleştirin ve üzerini kaplayacak kadar sızma zeytin yağı dökün. Okaliptüs yapraklarını üzerine yerleştirin. Kavonozun ağrını sıkıca kapatın ve 2 hafta beklemeye bırakın.

2 hafta sonra hazırladığınız karışımı ağrıyan bölgeye (diz,eklem) temiz bir gazlı bez ile sararak uygulayın. Bu uygulamayı gece yaparsanız tüm gece boyunca karışımın emilimi daha yüksek olacağından etkisi daha yoğun olur.

Zayıflamak için limon kabuğu mucizesi:

Sabahları limonun suyu içmenin kilo verdirici etkisi olduğunu duymuşsunuzdur. Fakat limon kabuğu suyunun daha etkili olduğunu biliyor muydunuz? Kaynamış limon kabuğu suyu kilo vermeye yardımcı olmakla kalmayıp bağışıklığınızı da güçlendiriyor.

Nasıl yapılır?

-4 Adet limonu iyice yıkayın ve ikiye bölün.
-İkiye böldüğünüz limonları bir tencereye yerleştirin ve üzerini biraz geçecek kadar içme suyu ekleyin.
-5 Dakika kadar kaynatın.
-10 Dakika soğumaya bırakın.
-Hazırladığınız bu suyu sabahları için.

Not: Tadını beğenmezseniz, karışımı içeceğiniz bardağa bir çay kaşığı bal ekleyin.

Limon ve Limon Kabuğunun Faydaları
Mutfakta pek çok malzemeyi gereksiz yere çöpe attığınızı hatırlatmak isteriz. Örneğin limon veya portakal gibi narenciye kabuklarını çöpe atmak yerine bitki yetiştirmek için kullanabilirsiniz. 
Sadece görüntüsü güzel olduğu için bu öneriyi paylaşmıyoruz elbette. Bitkilere oldukça da faydalı bir öneri.

Suyunu sıktığınız limon veya portakal gibi narenciyelerin kabuklarının altında ufak bir delik açın. İçine bir avuç toprak ve çimlendirmek istediğiniz tohumu koyun. Narenciye kabukları toprağı hem nemli tutacak hem de barındırdığı vitaminleri bitkiye geçirecektir.
Limon, C vitamini yönünden yüksek olan, sarı renkli, dışı asitli bir kabukla kaplı, içisi ekşi ve sulu dilimler halinde oval bir yapıya sahip bitkinin meyvesidir. Ülkemizde limon yetiştiriciliği Akdeniz Bölgesi ile Kıyı Egenin sınırlı kısımlarında üretilmektedir. Son derece güzel kokulu, güzel çiçekli, vitamini en çoğu kabuklarında bulunan limon ilkbahar mevsiminde çiçek açar. Son baharın sonuna doğru olgunlaşır ve hasat edilir.(milliyet)
Limonun İnsan Sağlığı için Yararları (Faydaları)
 

Limon kalp çarpıntısını yok eder, tıkanmış kalp damarlarını açar

Kanı temizler

Günlük enerji ve direncinizin kazanmanızı sağlar

Böbreklerde meydana gelen tıkanıklıkları ve böbreklerde oluşan taşları kumları limon sayesinde giderebilirsiniz

İdrar yollarındaki iltihapları söker

Yüksek kolesterolü olan kişiler günde yarım limon yedikleri takdirde kolesterolleri düşer

Kansızlık problemin limonun faydalı olduğu görülmüştür

Burun kanaması yaşayan kişiler bir miktar limon suyunun burunlarına çekerlerse burun kanamaları durur

Gıda zehirlenmesi sorunu yaşayan kişilere limon yedirilirse zehirlenmenin etkisi geçer

Nezle grip soğuk algını hastalıklarında liman ve limon suyu tedavi edici etki gösterir

Yağlı yemeklerin üzerine sıkılan limon suyu, bu yağlar yüzünden kilo almanızı engeller

Ağzı içinde oluşan yaralarda limon suyu ile gargara yaparsanız bu yaralar geçer

Diş ve dişeti hastalıklarına limon suyu bire biri gelir

Sık sık baş ağrısı çeken kişilerin limon faydalı olur

Limon suyu eşit oranda su ile karıştırılırsa ve bu şeyle yüzdeki sivilceler silinirse sivilceler zamanla yok olur

Limon karaciğerdeki bütün hastalıkları temizler

Limonun diğer önemli yararları,
 

Ağız kokusunu giderir,

Kalp çarpıntısını teskin eder,

Balgam yaptırmaz,

Karaciğerdeki harareti söndürür,

Safrayı söktürür,

Basur hastalığına iyi gelir,

İştahı arttırır, ağrı ve sızıyı dağıtır,

Mide bulantısını önler,

Kusmaları keser,

Yüzdeki çillere faydalıdır,

Hazmı kolaylaştırır,

Parlatıcı ve temizleyicidir,

Şişkinliği giderir,

Mürekkep lekesini çıkarır,

Mideyi kuvvetlendirir,

Kabuğu güvelenmeye engel olur,

Susuzluğu teskin eder,

Kabuğu yakılınca odayı temizler

Limonun Zararları
Fazla içilen limon suyu kanı inceletebilir. Çok fazla limon yerseniz diş etlerinizde kanama başlar. Yine fazla oranda tüketilen limon mide ülserine ve gastrite yol açabilir.
Limon Kabuğunun Faydaları
Limon kabuğu genelde pasta ve kek yaparken aroma katması için kullanılır. Limon kabuğunu pasta ve kek dışında kullanmayarak limon kabuğunun tüm yararlarını çöpe atıyoruz. Aslında limon kabuğunun o kadar çok faydası var ki, bu faydaları bilseniz limon kabuklarını çöpe atmaktan vazgeçersiniz. Limon kabuğunun yabana atılmayacak faydaları var.
İşte size limon kabuğunun faydaları:
**Lİmon kabuğu Kalpten kansere kadar hastalıkların önleyicisi faydası vardır.
**Limon kabuklarının özellikle cilt kanserine karşı bir kalkan oluşturur.
**Limon kabuklarını yemeklerinizde kullandığınızda cildiniz güzelleşir.
**Limon kabuğunun sinirleri yatıştırma özelliği vardır.
Limon Kabuğunun Diğer Faydaları
Kavurucu yaz sıcaklarından ruhumuz da bedenimiz de payına düşeni alıyor. Tek derdimiz biraz serinlemek de olsa, cilt korumasına olabildiğince çok dikkat etmeliyiz. Cilt bakımı için ucuz ve kolay olanak sunan limon kabuğunun süper gibi faydaları:
Limon Kabuğu Tümör Gelişimini Engelliyor
Limonun tadı güzeldir, serinletici etkisi vardır, C vitamini deposudur. Salatanıza katabilir, limonata içebilir veya yiyebilirsiniz. Limon kabuklarını kullanmak ise size bambaşka faydalar sağlayabilir. Yapılan bir araştırma ile limon kabuklarında bulunan dlimonene adlı maddenin çok güçlü bir cilt dostu olduğu belirlendi. Limon kabuğu D-limonene, narenciye yağında bulunan ve tümör gelişimini engelleyerek cilt kanseri riskini önemli ölçüde düşüren bir bileşkendir.
Limon Kabuğu D-Limonene Etkisi
11.00-16.00 saatleri arasında güneş ışınlarından kaçınmanız gerektiğini biliyorsunuzdur. Limon ve diğer turunçgillerden maksimum faydayı sağlamak için basit bir yöntem var: Ya gölgede tüketmeye çalışın ya da yerken hızlı davranın. Güneş ışınları etkisiyle elinizde tuttuğunuz parça limonun içindeki C vitamini 30 saniye gibi kısa bir sürede okside olur.
Limon Kabuğu İle Cilt Kanseri Riskini Düşürebilirsiniz
Sadece Amerika’da yılda 200.000 den fazla insan cilt kanserine yakalanıyor. Bu sorun son yıllarda ülkemizde de çok artış göstermeye başladı. Cilt kanseri güneşin parladığı her yerde kendini gösterebilir. Yüzünüzde, kulaklarınızda, ellerinizde ve dudaklarınızda oluşabilir. Limon kabuğu D-Limonene sayesinde bu riski çok düşürmek elinizde.
Limon Kabuklarını Yemeklere Katın
Limon kabuklarına geri dönüyoruz. Kabukları çayınıza katarak hem lezzet hem de güçlü bir cilt bakımına kavuşabilirsiniz. Makarna sosuna limon kabuğu rendesi eklemek iyi bir alternatif. Rendelediğiniz limon kabukları salatanıza, yaptığınız keklere ve kurabiyelere de katabilirsiniz.
Limon Kabuğu Kalbi Rahatlatıyor
Limon kabuğu aynı zamanda sinir sisteminize olumlu etki yapar, bakterileri öldürür ve kalbi rahatlatır. Limon kabuğu ile ilgili yapılan bir çalışmada, kadınların yumurtalık kanseri riskini de düşürdüğü ortaya konan limon kabuklarının bu özelliği de içeriğinde bulunan polifenollerden kaynaklanmaktadır.
Limon Kabuğu Karaciğere Yararlı
Son olarak cildimize yaptığı maksimum faydaları dışında limon kabukları, özellikle alkol alanlar için olmazsa olmazlardandır. Karaciğer ve safra kesesine yararlıdır, mide asiditesini giderir ve balgam söktürücü etkisi vardır. Yenilebilir cilt bakımına limon kabukları ile başlayın!(uzuncahayat.com)

Limon kalp çarpıntısını yok eder, tıkanmış kalp damarlarını açar

Kanı temizler

Günlük enerji ve direncinizin kazanmanızı sağlar

Böbreklerde meydana gelen tıkanıklıkları ve böbreklerde oluşan taşları kumları limon sayesinde giderebilirsiniz

İdrar yollarındaki iltihapları söker

Yüksek kolesterolü olan kişiler günde yarım limon yedikleri takdirde kolesterolleri düşer

Kansızlık problemin limonun faydalı olduğu görülmüştür

Burun kanaması yaşayan kişiler bir miktar limon suyunun burunlarına çekerlerse burun kanamaları durur

Gıda zehirlenmesi sorunu yaşayan kişilere limon yedirilirse zehirlenmenin etkisi geçer

Nezle grip soğuk algını hastalıklarında liman ve limon suyu tedavi edici etki gösterir

Yağlı yemeklerin üzerine sıkılan limon suyu, bu yağlar yüzünden kilo almanızı engeller

Ağzı içinde oluşan yaralarda limon suyu ile gargara yaparsanız bu yaralar geçer

Diş ve dişeti hastalıklarına limon suyu bire biri gelir

Sık sık baş ağrısı çeken kişilerin limon faydalı olur

Limon suyu eşit oranda su ile karıştırılırsa ve bu şeyle yüzdeki sivilceler silinirse sivilceler zamanla yok olur

Limon karaciğerdeki bütün hastalıkları temizler

Limonun diğer önemli yararları,

Ağız kokusunu giderir,

Kalp çarpıntısını teskin eder,

Balgam yaptırmaz,

Karaciğerdeki harareti söndürür,

Safrayı söktürür,

Basur hastalığına iyi gelir,

İştahı arttırır, ağrı ve sızıyı dağıtır,

Mide bulantısını önler,

Cilde sürülünce güzelleştirir,

Kusmaları keser,

Yüzdeki çillere faydalıdır,

Hazmı kolaylaştırır,

Parlatıcı ve temizleyicidir,

Şişkinliği giderir,

Mürekkep lekesini çıkarır,

Mideyi kuvvetlendirir,

Kabuğu güvelenmeye engel olur,

Susuzluğu teskin eder,

Kabuğu yakılınca odayı temizler

Bileklere limon suyunun sürülmesi halinde yorgunluğunuza iyi gelebilir.   1 Defa PAYLAŞALIM

Bu haber 551 defa okunmuştur.

YORUMLAR

  • 0 Yorum